昨日勢いでnike+を購入したので、走ってみた。 結果、2〜3km地点までは04'40"/kmくらいで走れるものの、以降は09'50"/kmとかのヘタレっぷり...。3km目標で走り出したのに弦巻で道に迷い、4.4kmラン。辛かった... 当分は3kmにしとこう。。。それが楽になった…

先月末から今月頭にかけて、 福岡の親のところへ行って来た。 福岡から父親、母親と船で壱岐へ二泊三日。 私は中日に一本だけダイビング。それ以外は親と一緒に島の中をぐるり観光した。来年完成するらしい一支国博物館が面白そうだった。また行きたいなあ。…