昨日の夜残業してしまい、早速早起き断念。まだ二日目なのに…
とはいえ、やりましたよチベット体操は。
チベット体操、二日目。
5つの儀式を各3回。
感想：なんだか身体が重くしんどかった。始める前は、たいしたことないように見えていた5つの儀式が、地味に身体の隅々まで効いてることに気がついた。苦手なポーズ、苦手な動きが、シンプルな体操だけに顕著。
特に持病の首、伸ばすのが苦手な膝裏、放置していた腹筋。
喉が痛いのでSWEETMEADOWの生はちみつにレモンを漬け込んでみた。そのおかげか？咳が昨日より少ない。
今日は娘さんの変顔で締めます。
